칫솔질 이후 씻어내기

4) 칫솔질 이후 씻어내기

요즘은 양치질을 할 때 치약을 많이 사용한다. 좋은 치약이 많이 개발되었고 좋은 향과 맛을 머금은 치약도 많다. 과거 우리 조상들은 양치질할 때 소금을 많이 사용했다. 소금을 사용하면 입맛만 짜고, 뭔가 세련되지 못한 노인이 된 것 같은 느낌이 들지만 그래도 소금 양치질은 아주 좋은 방법이다. 나는 양치질을 끝낸 후 입자가 가는 소금으로 가볍게 양치질을 한 법 더 한다. 이 방법이 치아 건강에 상당히 좋은 방법이라서 꼭 권하고 싶다.

소금을 사용하긴 하되 꼭 부드러운 소금을 권하고 싶다. 너무 입자가 굵은 소금으로 세게 양치질 하면 치아나 잇몸에 도리어 상처를 내게 된다, 그러므로 가는 입장의 소금으로 부드럽게 양치질을 권한다.

소금으로 양치질을 하면 잇몸에 소금으로 맛사지가 되어 잇몸 맛사지의 효과가 있다. 또한 짠 소금은 고 농도의 삼투압으로 잇몸 붓기나 잇몸에 정체된 물질 분비가 촉진되어, 잇몸의 혈액순환이 이루어져서 잇몸건강을 유지할 수 있다.

소금으로 양치질을 하면 각종 세균의 온상인 치아 사이에 고 농도의 염분으로 살균효과를 누릴 수 있다. 치아 사이는 칫솔질을 하기도 힘들고 문제를 많이 발생 시키는데 소금의 염분이 구석구석 세균억제 효과를 내게 되는 것이다.

또한, 소금 결정이 연마제 효과를 발휘해서 잇몸이나 치아 자극과 함께 치각 사이사이 세척 작용을 돕게 된다.

각종 치약은 광고를 열심히 한다. 하지만 소금 양치질을 한다고 누가 이익을 얻지 않기 때문에 홍보를 하지 않는다. 하지만 주변 어르신들은 홍보도 하지 않는 소금양치질을 자주 한다. 다 이유가 있는 법이다. 위에서 말한 이런 효과들 덕분에 양치질 이후 소금으로 양치를 더해주면 치아와 잇몸의 건강을 도모하는 좋은 효과를 볼 수 있으니 꼭 실천해 보자.

원장 이종한 한의학 박사

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